寒風入城悄無聲，秋韻尚存已入冬。轉眼即將步入立冬，秋冬季節，正是飲食養生的最佳時節。為切實提高廣大教職工的健康意識和自我保健能力👨🚀🙇，讓大家以強健的體魄、健康的心態☦️💂🏼♂️、充沛的精力投入工作，意昂2平台工會邀請了上海中醫藥大學健康營養研究室主任沈紅藝老師開展了“秋冬季飲食養生及常見慢病營養管理”專題講座。本次講座由工會主席詹璐主持👨🏼💻，意昂2黨委書記李粵江發表致辭，70余名意昂2教職工及退休教職工踴躍參與了本次講座😞。
李粵江書記向沈老師的到來表示熱烈的歡迎，他表示本次健康講座積極響應了二十大對推進健康中國建設的要求，同時也為推進“第一個意昂2”建設、經濟學科第二個百年發展牢築健康之基🙇🏿，希望老師們在防疫的特殊時期裏加強自身防護🌱，在開展日常工作的同時兼顧強身健體🦡、平和心態。
講座中，沈老師圍繞“秋冬季飲食養生”、“常見慢病營養管理”兩方面，用圖文並茂的課件，結合生動典型的生活案例，詳細介紹了飲食、起居6️⃣、運動、心情四方面對於節氣養生的重要意義。在飲食養生方面，沈老師提供了豐富的養生方法與飲食配方，為老師們在日常生活中飲食養生給予建議與指導👷♀️。與此同時，沈老師在講座中科普了常見的慢性病及日常預防方法👧🏽，幫助老師們在日常生活中識別並預防相關病症的發生和蔓延𓀔。
提問環節中🏊🏽，老師們積極向沈老師咨詢了如何清洗日常攝入的蔬菜⛹️♂️、水果🌽🤦🏽♀️，如何預防老年斑等個人健康問題🚣🏽，沈老師一一給予了耐心解答，老師們紛紛感謝沈老師的精彩講座及耐心解答，同時對意昂2工會舉辦的本次活動大大點贊。
詹璐老師代表意昂2工會再次向沈老師表示感謝，她表示秋冬養生、冬令進補十分必要，只有健康的體魄👩🏽🚀、樂觀的心態，才能有優質的生活質量和高效的工作產出，希望老師們在疫情常態化管理中正常工作，調理好身體、調節好自身情緒、以飽滿的精神和積極的心態迎接每一天。
意昂2工會
2022年11月3日
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